昨日は…スキルアップの日‼️

今日は…久しぶりの筋肉痛になってる〜   ！！         (￣ー￣)

実はとっても嬉しい(*^^*)❣️

何故かというと…筋調整ヨガ講習を受けてきたからです‼️

最近なかなか自分の身体が、筋肉痛にならないので、この筋肉痛がたまらなく嬉しく思うのです。

それも、酷い筋肉痛ではなく、程よい感じの筋肉痛(*^^*)

そうだな…

程よいというのは…階段をヒィ〜ヒィ〜‼️と言いながら降りなくて済んでる状態の事ですσ(^_^;)

筋調整ヨガとは！？

筋肉の仕組みを知り、その仕組みから、私が補助しながら、生徒様の筋肉の収縮を補助する。それにより、出来なかったポーズが、心地よく出来るようになる！ていうヨガ。

これは、バレエのストレッチにも、とっても役立つ‼️と感じました✨

言わば…身体の硬い人の為の、とーーーっても大事な講座でした(*^^*)

 そしてーーー‼️

同じくヨガを指導されてる素敵な方々との出会いを重ねていける、この喜び*(^o^)/*

今回も、素敵なヨガ講師の美絵さん✨と出会いました✨

とても笑顔の素敵な女性です。

明るいヨガの先生だと、楽しいですよね

*(^o^)/*

 美絵さんは、現在、西宮甲東園の女性専用フィットネススタジオ  《 ラサンテ 》という場所で、ヨガのインストラクターされているんです❣️

私より6歳ぐらいお若いんだけど、とってもしっかりされていて、お綺麗な女性です

✨

私のバレエと、ヨガのコラボ写真？！

記念に一緒にポーズ‼️😊

若さが違う…😅

写真…てね…時に残酷な時があるある‼️

(￣◇￣;)

でも！気持ちはーーー…28歳❗️

いや…30歳代…前半… 後半…あ…

失礼しました。

m(_ _)m