✨美しいアンナバ姿勢✨
【 美容&健康 💖バニヤン通信 】
とうとう梅雨の時期にはいりましたね〜☔️
バニヤンバレエでは、雨にも負けず皆さんレッスンに通って頂いてます(^^)
m(__)m
今回のレッスンでは、フロアバレエでアンバ、アンナバの腕の使い方をレッスンしました。
今まで意識していなかった背中、腕全体の使い方を感じてもらい、そしてセンターで実践‼️
肩には力入れず…アンバ…アンナバへと…
まぁ〜なんて素敵な姿でしょう💕
汗💦かいて頑張ってくださいました❣️
綺麗なアンナバ…背中意識してスムーズに回転できるようになりましたね‼️(^^)
このレッスンをすると、ピケツールという回転する踊りが、とてもスムーズになります。
バレエに限らず、フィギュアスケート、社交ダンス、様々なジャンルの踊りに必要不可欠。
力入れるんだけど、踊りが楽になる…
バニヤンバレエでは、ジャンル問わずレッスンに通って頂き、バレエレッスンの大事さを感じて頂いてます。(^^)
年齢も問わず、体を動かしたたいな…と思われましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。
YOKO
綺麗なアラベスク
今日のレッスンは、ヨガポーズ中心としたストレッチになりました。
最後にアラベスクからのパンシェ…。
この形を綺麗にしてみたい‼️と。
強いお気持ちを持った生徒さんアンジー❣️
ピラティスの資格もあるアンジー‼️
そんなアンジーですら、アラベスクで使う筋肉がキツイ〜😱て。 笑
と言いながら頑張るのです💪
上半身はひねる…胸は高く…足は外向き…etc
あーーいっぱい考えることあるーー‼️
綺麗な形になりました❣️
よく頑張ってくれました〜(^^)
だいたいレッスン半分はヨガストレッチ、残りはバレエレッスンという内容です。
全くバレエの経験のなかったアンジー。
あと数ヶ月で2年が経ちます。
いつも通って頂きありがとうございます😊
ここまで綺麗なアラベスクパンシェが出来るようになって、ほんとに嬉しい😆
また新たな資格を取るために、勉強とトレーニングに励んでいる彼女‼️
人生いつでも勉強できるよね…て。
応援してます(^^)
YOKO
バニヤンと鴨料理‼️
こんばんは！
とうとう5月のゴールデンウィークも終わり、五月病ではないかな？て声が聞こえてきますね😅
先日、バニヤンイングリッシュのスタッフと食事をしました。
そこは、御堂筋通りにあり、当教室から徒歩15分ぐらいかな…
ちょっと見過ごしてしまう人もいるかも（鴨）しれないですね〜😅（ 失礼しました）
お店の中に入ると、ビックリするぐらい奥行きがあり、木の温もりを感じるステキな店内でした。
それに、ワインも豊富にありました‼️😊
和食…お蕎麦のお店にワインクーラー🍾があるのは、初めて見ましたね〜。
予約していて、個室をお願いしていましたので、すぐにお部屋に通してくださいました。
奥に奥に…さらに奥に…😲
まぁなんて素敵なお部屋でしょう‼️
♬ビフォーアフターの曲🎶
（またまた失礼いたしました…）
懐かしさを感じさせながらも、現代的な物もあり、素敵な掘りごたつのお部屋でした。
一番いいお部屋だったと思います‼️😊
私達が選んだお食事は、鴨のいわゆる親子丼。
濃厚な卵を3個も使っていて、黄身がオレンジ色でした。
もちろん想像通り、マッタリ…濃厚卵を堪能し、そして！弾力性のある鴨肉‼️
あっという間にペロッと食べてしまいました。
蕎麦湯もマッタリした味で美味しかったです💕
当バニヤンルームに通って頂いてる、食通の生徒さんは、やはりご存知でしたね〜😄
また個人的にも行ってみたいと思います❣️
YOKO
健康的な食事✨
先日、身体にいいランチを提供されてるお店に行ってきました‼️
色々と店舗はあるのですが、私が行った場所は、かつてアルバイトしていたOAPの地下一階にあります。
【玄三庵】げんみあん さんです。
調味料からお米、お水まで✨
全てが身体に良いものを使用されています。
食前青汁は、りんごジュース、ハチミツが入っていて、子供でも飲みやすい美味しい青汁がついていました。
あ…青汁の写真撮らずに飲んでしまった…💦
まっ…いつもの事ですけどね🤣
何十種類ものお野菜、玄米食、デザートの杏仁豆腐がまた最高‼️
こんな食事を毎日食していたら、健康なるでしょうね〜！
そして、適度な運動をプラスして(^^)
そうそう！バニヤンバレエのように、適度な運動をしたらバッチリ👍ですね💕 笑
皆さまも是非(^^)
