アンチエイジング効果抜群✨チアシード
先日から始めたチアシード…
スプーン一杯だけでいいと言われてますが、スプーン一杯を一気に飲み物にいれると…
ツブツブ感満載( ̄▽ ̄)
二回鉄分ジュースに入れて飲みました。
ん…やっぱり…σ(^_^;)
大さじ一杯を二回に分けて飲む方が、飲み易い‼️という感想です。
このツブツブが口の中いっぱいにはいってきて…
ブツブツ感になる( ̄◇ ̄;)
何とも言えない口の中の状態…💧
変な話…
挟まったチアシードがふやけて…少しプニプニ感になる…(-_-)
気持ちのいいもんではないかも…( ̄◇ ̄;)
さて…このチアシードのお陰で…
3日に一回…いや4日に一回…のかなりの頑固な便秘だったんだけど・・・‼️
すご〜い(≧∇≦)
こりゃ即効性のある食べ物でしたね!
チアシードは生の状態では食べることが出来ないため、必ず下処理を行ってから食べるようにします。
チアシードの基本的な食べ方をご紹介致します。
- 大さじ1杯のチアシードを用意する
- チアシードの約10倍の量の水に浸ける
- その状態で約6~12時間放置する
- ジェル状のチアシードになったら完成
- そのチアシードをジュースなどに混ぜ、噛みながら飲む
生のチアシードは水に浸けるという工程が必要なため、食べるまでに少々時間がかかってしまいます。
最低でも6時間は放置しておきたいものです♪
ちなみに…
このチアシードは有機です。
私の娘は天然です( ̄▽ ̄)
私はその母で悲しいかな天然です。
私の母はそのもっと上を行く元祖天然です(^_^;)
結局、みんな天然やん!
洋子