■ヨガの要素を取り入れた大人のストレッチ・バレエ・サロンを経営。健康、美、癒しを追求し、最高の笑顔と笑いをお届けします(^^)

元バレリーナのオヤジなつぶやき!

見た目は美しく…だけど舞台や練習は体育会系。中身はオヤジなんです(^_^;)

2016-06-11から1日間の記事一覧

アンチエイジング効果抜群✨チアシード

先日から始めたチアシード… スプーン一杯だけでいいと言われてますが、スプーン一杯を一気に飲み物にいれると… ツブツブ感満載( ̄▽ ̄) 二回鉄分ジュースに入れて飲みました。 ん…やっぱり…σ(^_^;) 大さじ一杯を二回に分けて飲む方が、飲み易い‼️という感想で…